BOJ PROTI JESENNEJ NÁDCHE
Jesenné počasie prináša, nie len krásne farby, ale aj neduhy v podobe náchylnosti na prechladnutie. Ak by ste šli do lekárne, tak odchádzate s plnou taškou liekov a prázdnou peňaženkou. Prečo ale siahať hneď po liekoch, keď tu máme aj prírodné liečivá, o ktorých si dnes, čo to, povieme.
ČERSTVÉ OVOCIE- Na to, aby ste mali dostatočný prísun vitamínov nepotrebujete multivitamínové tablety, ale stačí jesť čerstvé ovocie, ktoré obsahuje obrovské množstvo vitamínov. Zamerajte sa na ovocie s vysokým obsahom vitamínu C.
SLEPAČÍ VÝVAR- Bezpochyby. Najlepším prostriedkom na zmiernenie bolesti hrdla a zápalov v ústnej dutine je práve slepačí vývar. Nie je to hocijaká polievka, to potvrdzuje aj vedecký výskum, ktorý dokázal, že najlepším je slepačí vývar.
OCTOVÉ PONOŽKY- Ocotvý zábal pripravený z vody a octu v pomere 1:1 spoľahlivo bojuje s nádchou. Znižuje teplotu a bacily "vyťahuje" z tela.
CITRÓNOVÝ ZÁBAL- Do bavlnenej látky nakrájame jeden citrón na kolieka, ktoré následne v látke popučíme, aby z nich vytiekla šťava. Na krk natrieme olivový alebo mandľový olej a bavlnenú látku položíme na prednú stranu krku. Na krk ešte obmotáme šál a necháme pôsobiť pol hodinu. Toto opakujeme 3x denne po dobu 5dní.
PRÍJEM TEKUTÍN- Bacily je dôležité z tela vyplaviť, čo najskôr. Preto zvýšte príjem tekutín, najmä horúcich čajov (bylinkové, zázvorové, matové, atď.), ktoré dochuťte medom a citrónom. Citrón nevytláčajte do horúceho čaju, ale vlažného, pretože stráca svoje kvalitatívne vlastnosti.
SOĽNÝ PREPLACH- Zaručene fungujúca alternatíva nosových sprejov z lekárne. Do pohára s vodou nasypte 1-2 lyžice soli. Následne nosom nasajte osolenú vodu a výsledky sa dostavia okamžite.
KYSLÁ KAPUSTA- O prísune vitamínu C sme už hovorili pri čerstvom ovocí. Najväčší obsah vitamínu C má však kyslá kapusta, ktorá ním priam prekypuje.
ŽIVOČÍŠNY TUK- Masť zohrejte a v hrubšej vrstve naneste na hrudník a prekryte igelitom. Teplá masť telo prehrieva a prekrvuje. Protilátky ľahšie prenáša do tela a pomáha pri odkašliavaní.
ČO NEROBIŤ? Alkohol- sice prekrví, ale zápal dkonca zväčšuje. Alkohol dokáže sliznicu poškodiť
